Vorschulturnen
vom 3 ½ bis 5. Lebensjahr

Kleinkinderturnen ist ein spielerisches Erproben und Erfinden, Variieren und Gestalten, Optimieren und Anwenden von vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten des Körpers, ausgelöst durch den Anreiz der unterschiedlichen Turngeräte und deren Kombination. Da Kinder mit zunehmendem Alter neue motorische und kognitive Fähigkeiten erlangen, sind die Turnstunden darauf entsprechend abgestimmt. Die Geräte und turnerischen Elemente werden den Kindern anfangs spielerisch näher gebracht und im Laufe der Zeit werden die motorischen und koordinativen Ansprüche langsam gesteigert. Soziales und kognitives Lernen, sowie spielend Üben und Gestalten gehört neben dem Erlernen von Fertigkeiten zum Turnen dazu.

Vorschulturnen bis Schuleintritt
vom 6. Lebensjahr bis Ende 1. Klasse

Bewegungssport Turnen
Ab 2. Klasse bis 10. Lebensjahr

Beim Kinderturnen ist das Bewegungsrepertoire unerschöpflich, weil die Vielfalt an turnerischen Bewegungsmöglichkeiten unendlich ist. Hinzu kommen unzählig viele und unterschiedlichste Geräte und Gerätearrangements, die jedesmal neue Bewegungsmöglichkeiten entdecken lassen. Beim Kinderturnen wird die Gemeinschaft gesucht. Das Miteinander hat nicht nur über die gegenseitige Hilfegebung und das gemeinschaftliche Auf-, Um- und Abbauen seinen Platz in den Turnstunden. Gemeinsames Erarbeiten von Kunststücken, Gruppenakrobatik und Partneraufgaben gehört in die Turnstunden dazu. Da Kinder mit zunehmendem Alter neue motorische und kognitive Fähigkeiten erlangen, sind die Turnstunden darauf entsprechend abgestimmt. Die Geräte und turnerischen Elemente werden den Kindern anfangs langsam näher gebracht und im Laufe der Zeit werden die motorischen und koordinativen Ansprüche gesteigert.

In den Sportstunden kann das Deutsche Sportabzeichen über die turnerischen Elemente erarbeitet werden.

Nach einer zweimaligen Schnupperteilnahme ist eine verbindliche Anmeldung abzugeben. Der Mitgliedsbeitrag beträgt je Monat 6 € und wird mittels Lasteneinzugsverfahren eingezogen. Für Kinder, die bereits Vereinsmitglied sind (z.B. Fußball, Tennis) wird natürlich kein zusätzlicher Beitrag erhoben!

Abteilungsleitung

Melanie Schmitz
Telefon: +49651 31387
Mobil: +49176 22650404
E-Mail: gymnastik@sv-trier-irsch.de

Übungsleitung

Bettina Meier
Telefon:
Mobil:
E-Mail:

Bei Pilates handelt es sich um eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist, wobei gezielt die Tiefenmuskulatur in der Körpermitte aktiviert wird. Dies verbessert die Körperhaltung und auch die Beweglichkeit der einzelnen Körperabschnitte gegenübereinander. Einzelne Muskeln oder Muskelnpartien werden ganz gezielt in Kombination mit dem Atemrhythmus aktiviert, entspannt oder gedehnt.

Pilates

Pilates ist eine gelenkschonende Sportart, die von Frau und Mann gleichermaßen effektiv ausgeführt werden kann. Schnell übernimmt man auch neue Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten in den Alltag und wirkt oftmals größer, aufrechter und gelassener.

Es können wieder begrenzt Mitglieder aufgenommen werden. Bei Interesse wenden Sie sich bitte an die Abteilungsleiterin.

Nach einer zweimaligen Schnupperteilnahme ist eine verbindliche Anmeldung abzugeben. Der Mitgliedsbeitrag beträgt je Monat 15 € und wird mittels Lasteneinzugsverfahren eingezogen.

Abteilungsleitung

Melanie Schmitz
Telefon: +49651 31387
Mobil: +49176 22650404
E-Mail: gymnastik@sv-trier-irsch.de

Übungsleitung

Heike Ferring
Telefon:
Mobil:
E-Mail:

Die Frauengymnastikgruppen des SV Trier-Irsch stellen sich vor:
Die Gymnastikgruppen bieten für Frauen jeden Alters wöchentlich 2 Übungsstunden in der vereinseigenen Sporthalle an, die unter Leitung einer versierten Übungsleiterin stehen. Wenn Sie fit bleiben und Ihre Kondition verbessern wollen, dann machen Sie bei uns mit!

FUNKTIONSGYMNASTIK 60+

Wir trainieren regelmäßig unser Herz-Kreislaufsystem, Ausdauer, die Beweglichkeit der Gelenke und kräftigen die Muskulatur des gesamten Halteapparates.
Es ist eine Stunde voller Bewegung mit Musik. Wir setzen auch Hanteln, Physiobänder, Stäbe, Bälle und Seile in unser Gymnastikprogramm ein, um die Leistungsfähigkeit zu steigern.
Unsere Funktionsgymnastik macht Spaß und verebessert erkennbar Kondition, Koordination und Dehnfähigkeit.

Bodyfitness für „jedefrau“

In einem Vier-Wochen-Rhythmus wechseln wir den Schwerpunkt des Trainings von Dance Aerobic bis Bodystyling. In der ersten Hälfte der Trainingsstunde wird Ausdauer trainiert, anschließend stärken wir Bauch, Beine, Po und Rücken. Beendet wird die Trainingsstunde mit Dehn- und Entspannungsübungen für den gesamten Körper. Spaß garantiert !

Nach einer zweimaligen Schnupperteilnahme ist eine verbindliche Anmeldung abzugeben. Der Mitgliedsbeitrag beträgt je Monat 6 € und wird mittels Lasteneinzugsverfahren eingezogen.

Falls Sie mehr Informationen möchten oder Interesse an unseren Übungsstunden haben, dann wenden Sie sich bitte an:

Abteilungsleitung

Melanie Schmitz
Telefon: +49651 31387
Mobil : +49176 22650404
E-Mail: gymnastik@sv-trier-irsch.de

Übungsleitung

Vira Hein
Telefon:
E-Mail: